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    ORARI APERTURAX

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    INDIRIZZOPiazza Atleti Azzurri d'Italia, 6 - OLEGGIO (NO)

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ATTIVITà

5×30 Cardio Training

La Grande Sfida

Un programma di allenamento progressivo che ti porterà in 9 settimane a correre 5 km in 30 minuti. La tabella di lavoro prevede un piano di attività con difficoltà progressiva per permettere di mantenere il corpo in movimento e di prepararsi a correre all’aperto senza soste 5 km in trenta minuti.

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